Strukturierte Begleitung
Wege zu einem
bewussten Alltag.
Die Impuls-Sitzung
Diese 60-minütige Online-Sitzung ist der ideale Einstieg, um bestehende Ernährungsgewohnheiten zu reflektieren. Wir analysieren Ihren aktuellen Ist-Zustand und definieren erste, realisierbare Schritte für Ihren Alltag in Frankfurt oder von wo auch immer Sie mich kontaktieren.
Oft sind es kleine Justierungen in der Auswahl der Lebensmittel oder im Timing der Mahlzeiten, die einen spürbaren Unterschied für das allgemeine Wohlbefinden machen. Sie erhalten nach dem Gespräch eine prägnante Zusammenfassung der besprochenen Impulse.
- IST-Analyse der Gewohnheiten
- Individuelle Zieldefinition
Begleitete Veränderung.
Nachhaltige Umstellungen benötigen Zeit zur Festigung. Meine Beratungspakete sind darauf ausgerichtet, Sie über mehrere Wochen hinweg stabil zu begleiten, bis neue Routinen zur Selbstverständlichkeit werden.
Wochen-Fokus
Ein kompakter Zeitraum, um spezifische Ziele zu erreichen – ideal für den Einstieg in eine bewusstere Lebensführung. Inklusive drei ausführlicher Online-Gespräche.
3 Beratungen + E-Mail Support
Lebensstil-Mentoring
Die intensive Begleitung für eine tiefgreifende Neuausrichtung. Wir integrieren gesundes Essverhalten fest in Ihren Berufs- und Familienalltag.
8 Beratungen + Kühlschrank-Check
Über das Gespräch hinaus:
Praxisnaher Transfer.
Virtueller Kühlschrank-Check
Via Video-Call werfen wir gemeinsam einen Blick in Ihre Vorratskammer. Wir identifizieren verborgene Zuckerquellen und optimieren Ihren Grundstock an Lebensmitteln für eine schnellere Zubereitung gesunder Mahlzeiten.
Digitales Einkaufscoaching
Lernen Sie, Etiketten richtig zu lesen. Ich begleite Sie digital durch Ihren Supermarkt und erkläre Ihnen, worauf es bei der Auswahl von Produkten wirklich ankommt, um Marketing-Fallen zu entgehen.
Ablauf der Zusammenarbeit
Transparenz schafft Vertrauen. So starten wir gemeinsam in Ihre Ernährungshilfe Frankfurt.
Erstkontakt
Sie senden eine unverbindliche Anfrage über das Kontaktformular mit Ihrem Anliegen.
Kurzgespräch
Wir klären in 15 Minuten telefonisch, ob meine Beratungsphilosophie zu Ihren Erwartungen passt.
Digitale Konsultation
Wir treffen uns im geschützten virtuellen Raum für Ihre erste ausführliche Analyse.
Qualität durch Professionalität
Ernährungsberatung ist Vertrauenssache. Ich arbeite ausschließlich nach wissenschaftlichen Standards der Fachgesellschaften und distanziere mich von unhaltbaren Heilsversprechen.
Lesen Sie meinen Beratungs-KodexBereit für den ersten Schritt?
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